Psychodrama

"Psychodrama ist die Methode, welche die Wahrheit der Seele durch Handeln erkundet."
Jakob Levy Moreno

Psychodrama ist eine handlungsorientierte psychotherapeutische Methode, die von Jakob Levy Moreno begründet wurde.
Folgende Themen zählen zu den zentralen Annahmen dieser Therapierichtung:

Handlungsfähigkeit
Situationen in denen man sich hilflos und als Opfer der Umstände fühlt, werden oft als besonders belastend erlebt.
Ein Ziel der Therapie ist es, die persönliche Handlungsfähigkeit wieder herzustellen und auch zu erweitern. So werden Sie wieder "RegisseurIn des eigenen Lebens", was eine neue und heilsame Erfahrung ist.

Ganzheitlich
Psychodrama zählt zu den humanistischen Psychotherapiemethoden und basiert auf einem ganzheitlichen Menschenbild.
In der Psychodrama Therapie geht es u.a. darum, blockierte Kräfte zu befreien, damit schöpferisches Tun wieder möglich wird.

Rollentheorie
In unserem Leben nehmen wir eine Vielzahl von Rollen ein, zB "Mutter", "Tochter", "Bruder", "Ehemann", "Arbeitnehmer", "Vorgesetzte", "Außenseiter", usw. Passende Rollen auf verschiedenste Situationen zur Verfügung zu haben, trägt wesentlich zur Lebenszufriedenheit bei, zB "die Neinsagerin", "der konstruktive Kritiker", "die selbständige Denkerin", "der Gelassene", usw.
Psychodrama ermöglicht alte, ungesunde "Rollenkonserven" zu verändern, neue Rollenbilder zu entwickeln und gelebte Rollen zur eigenen Zufriedenheit zu gestalten.

Symbolarbeit und Aufstellungen
Jeder Mensch ist ein soziales Wesen, das in und durch seine Beziehungen lebt. In verschiedenen Aufstellungen, zB Familien oder Organisationsaufstellungen, werden unterschiedliche Beziehungsstrukturen sichtbar, was eigene Veränderungen und Lösungen ermöglicht.
Psychodramatische Methoden im Einzelsetting haben den Vorteil, zusätzlich zum Gespräch innere Bilder und seelisches Erleben oder auch „nicht Besprechbares“ symbolisch darstellen zu können. Dadurch wird dies nicht nur sichtbar, sondern auch veränderbar.

„Jedes wahre zweite Mal ist die Befreiung vom ersten.“
Jakob Levy Moreno



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